AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPTÖRVÉNYEI

A 4 ALAPVETŐ PILLÉR:


1. Nem szabad diétázni. 
2. Az étkezéshez nem kapcsolódhat bűntudat.
3. Ne vonjunk meg magunktól semmit.
4. Testünkre ne tekintsünk ellenségként. 

Mit is jelent ez? Könnyebben megérthetjük ezeket a téziseket, ha megfordítjuk őket:
1. Nem szabad diétázni (koplalni).
AZAZ
Váltsunk olyan étrendre, amit életünk végéig könnyeden tudunk tartani. 
2. Az étkezéshez nem kapcsolódhat bűntudat.
AZAZ
Együnk örömmel és szeretettel tápláljuk testünket. 


3. Ne vonjunk meg magunktól semmit. 
AZAZ
Értsük meg, hogy az egészségtelen táplálékokról való „lemondás” nem megvonást, hanem szervezetünk szükségleteinek maximális kiszolgálását jelenti. 
4. Testünkre ne tekintsünk ellenségként.
AZAZ
Tanuljuk meg hálával elfogadni és szeretni testünket.


Mindezek betartásához olyan életmódváltásra van szükség, amely harmóniát tud teremteni életünkben - ennek megvalósítása pedig mindenki számára lehetséges, aki elhatározza magát a változásra...

Népszerű bejegyzések